上海にて、我慢を楽しむ

今上海です。さっきまで隣の蘇州にいて、社長プレゼンがあって、もしかしたら首かもしれないくらい冴えない内容でがっくりです。

で、今回は珍しくホテルからSNS関係もアクセスできるので、少し疲れた心を癒しているわけですが、今回は我慢の出張でもあります。

ダイエットですけどねｗ。

いやあ、中国への出張っていうのは、車を使うので歩かないわ、とにかく食べることが楽しみな人たちだから良く食べるわで、体重の管理には悪いことに事欠かないわけです。で、やっと、なんと、BMIだけでいえば標準よりやせた方向に来たわけで、これをどう維持するか、が喫緊の課題。

まずはとにかく食べないことが目立たないときは食べない、ということです。例えば昼が外からのピザなんて場合は、適当に食ったように見せてサイドメニューのサラダで済ますとか、円卓の食事の時には取る量を少なくするとか。おかげで中国上陸三日目ですが体重増減はありません。

更に「とにかく体重計に乗る」ってことですね。まあ多少の器具の違いはあるんですけど、増えたら少し外を歩いて汗をかいて減らす、というのを繰り返しています。

後はとにかく野菜と果物に特化、ということでしょうか。幸いなことにこの部分ではホテルの朝食というのが非常にありがたい。特に果物はスイカみたいなのでおいしくいただけるので、とても助かります。

とはいえ、6kgくらい体重が減ったんですが、外見があまり変わらないんですね（汗）。ベルト部分は確実に減っているんですが、どうも元々が丸顔というか、なんで。

ということで、後三日、ダイエットの戦いは続くわけです。。。。